NÚMERO 343 SEPTIEMBRE 16 DE 2015 (MIERCOLES)
FUNDADO EN AGOSTO 12/2012.
Director
Bernardo A. Rendon Restrepo
ASISTENTE DE DIRECCION – BOGOTA, D. C.
MARÍA PAULA HERRERA GARCIA
Editora y Asesora
Galardonados con la
1ª entrega de los premios
ANTURO
ANTURO
Enlaces
AMISTAD
La amistad es el afecto personal, puro y
desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el
trato. Se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de
importancia y trascendencia. Hay amistades que nacen a los pocos minutos de
relacionarse y otras que tardan años en hacerlo, si es buena y verdadera,
transmite confianza en uno mismo y sentimiento de gratitud. Para los filósofos
griegos, expresa virtud, siendo un regalo de los dioses. Aristóteles menciona
tres tipos de amistad: por interés, por placer y por el bien; pero sólo la que
surge del bien merece llamarse amistad. Para Cicerón y Séneca, la amistad
implica armonía, buena voluntad y afecto, aunque la sólo la verdadera dura para
toda la vida.
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¿FELIZ DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD PARA TODOS MIS
AMIGOS. ABRAZOS Y BESOS?
Cuando se tiene sentimientos tan lindos en el
corazón
se manifiestan con expresiones de cariño
en palabras, con abrazos o con besos
hoy quiero con toda mi alma
decirles que los quiero mucho
agradecerles su amistad y su respeto.
Reciban con mi corazón un abrazo y un beso.
se manifiestan con expresiones de cariño
en palabras, con abrazos o con besos
hoy quiero con toda mi alma
decirles que los quiero mucho
agradecerles su amistad y su respeto.
Reciban con mi corazón un abrazo y un beso.
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PARA QUÉ SIRVE
EL AMOR EN LA NATURALEZA (O POR QUÉ NO TODO ES SEXO)
El sexo es el mejor invento de la naturaleza. No en vano lleva entre
nosotros unos 1.200 millones de años, moldeando todo tipo de especies a lo
largo de la evolución. Su eficacia como forma de reproducción salta a la vista,
como pueden atestiguar las pobres esponjas. Pero, ¿por qué existe el amor entre
parejas? ¿Para qué existe? ¿Es exclusivo del ser humano? Y sobre todo, ¿qué es?
En su libro Sexo en la
Tierra,
el zoólogo británico Jules Howard define el amor como esa cascada de reacciones
químicas que tiene lugar en el cerebro para que las parejas continúen juntas
más allá de la cópula. El objetivo es evidente: que ambos contribuyan por igual
a sacar adelante a la descendencia, mejorando así las posibilidades de
supervivencia de sus hijos. A fin de cuentas ese es el fin último de la vida:
perpetuarse.
“Para mí el amor es una atracción hacia un
individuo específico que no es necesariamente compartida por el resto. Es
decir, se trata de una preferencia individual”, explica a Teknautas la
investigadora del Instituto Ornitológico Max Panck Malika Ihle. La pregunta a
responder es por qué esta atracción es más efectiva biológicamente que el sexo
a mansalva.
Ihle estudia las bases genéticas,
ecológicas y evolutivas del comportamiento sexual de unos animales que muestran
como mínimo las bases de eso que llamamos amor: las aves. “No hay duda de que
otros animales muestran las características distintivas del amor como ciertos
neuroquímicos”, aseguraba Howard a este medio sobre las estrictas relaciones
monogámicas de ciertos cuervos.
Para demostrar la utilidad de estos
comportamientos, Ihle ha publicado
esta semana en
la revista PLOS Biology un estudio llevado a cabo con pinzones cebra, otra
especie considerada 'amorosa'. Estas aves se emparejan de forma monógama para
toda la vida y comparten la tarea de cuidar a los hijos. Además, las hembras
escogen de forma muy personal, sin que haya demasiado consenso sobre cuál es el
macho más guapo: “Prima la compatibilidad de comportamientos antes que la
genética”, asegura la ornitóloga.
La investigadora actuó de celestina con 160
pinzones, a los que dejó emparejarse como quisieran. Tras eso, permitió la
mitad de parejas y rompió la otra mitad, a las que emparejó al azar. “Los
matrimonios fruto del amor invertían más en la reproducción, con un mayor
compromiso, fidelidad y motivación para cuidar de la familia”.
Esta mayor atención se tradujo en que hubo un 37%
más de pollos sobrevivientes en las familias felices. Los matrimonios de
conveniencia tenían tres veces más huevos sin fertilizar y muchas más crías
murieron en las primeras 48 horas, las más críticas. También copulaban con
menos frecuencia y eran más propensos a la infidelidad.
El amor como
estímulo
Según Ihle, podría especularse que los seres
humanos también escogen a sus parejas basándose en la compatibilidad de
comportamientos que puedan encajar de forma específica en cada caso. “Este
estudio podría servir para concienciarnos de la importancia de que nuestra
pareja nos estimule, de cara a enfrentarnos al reto de formar una familia”.
“En mi opinión, el amor es simplemente un
estímulo de un miembro que encaja las preferencias sensoriales del otro
individuo, y activa una respuesta fisiológica que le hace invertir más en la
reproducción”, asegura Ihle. Pero todo es mucho más romántico de lo que pueda
parecer: “Estas inclinaciones podrían deberse a mutaciones aleatorias y ser
poco predecibles… ¿No es eso lo que decimos sobre el amor?”.
Howard descarta rotundamente que esta visión
funcional del amor sea fría o le reste interés al asunto: “Es una suerte que
tengamos un sistema neuro-hormonal que premie el acercamiento con nuestras
parejas e hijos, porque no podríamos haber creado nuestras sociedades modernas
sin este sentimiento”. Que sea pura química y eficacia evolutiva no lo devalúa,
sino que lo convierte en algo más real.
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ESTRÉS Y ANSIEDAD
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede
provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno
frustrado, furioso o nervioso.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En
pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar
el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho
tiempo, puede dañar su salud.
Consideraciones
El estrés es un sentimiento normal. Hay dos tipos
principales de estrés:
Estrés agudo. Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente. Puede
sentirlo cuando presiona los frenos, pelea con su pareja o esquía en una
pendiente. Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas. También ocurre
cuando hace algo nuevo o emocionante. Todas las personas sienten estrés agudo
en algún momento u otro.
Estrés crónico. Este es el estrés que
dura por un período de tiempo prolongado. Usted puede tener estrés crónico si
tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el trabajo.
Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o meses es estrés crónico.
Puede acostumbrarse tanto al estrés crónico que no se de cuenta que es un
problema. Si no encuentra maneras de controlar el estrés, este podría causar
problemas de salud.
EL ESTRÉS Y SU CUERPO
Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar
hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, causar que sus
músculos se tensionen y aumentar su pulso. A corto plazo, estas reacciones son
buenas porque pueden ayudarle a manejar la situación que causa el estrés. Esta
es la manera en que su cuerpo se protege a sí mismo.
Cuando tiene estrés crónico, su cuerpo se mantiene
alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo de
problemas de salud, incluyendo:
Presión arterial alta
Insuficiencia cardíaca
Diabetes
Obesidad
Depresión o ansiedad
Problemas menstruales
Si usted ya tiene una condición de salud, el estrés
crónico puede hacer que sea peor.
SIGNOS DE DEMASIADO ESTRÉS
El estrés puede causar muchos tipos de síntomas
físicos y emocionales. Algunas veces posiblemente no se dará cuenta de que
estos síntomas son ocasionados por el estrés. Aquí hay algunos signos de que el
estrés le puede estar afectando:
Diarrea o estreñimiento
Mala memoria
Dolores y achaques frecuentes
Dolores de cabeza
Falta de energía o concentración
Problemas sexuales
Cuello o mandíbula rígidos
Cansancio
Problemas para dormir o dormir demasiado
Malestar de estómago
Uso de alcohol o drogas para relajarse
Pérdida o aumento de peso
Causas
Las causas del estrés son diferentes para cada persona.
Usted puede tener estrés a causa de buenos desafíos y también a causa de los
malos. Algunas fuentes comunes de estrés incluyen:
Casarse o divorciarse
Empezar un nuevo empleo
La muerte de un cónyuge o un familiar cercano
Despido
Jubilación
Tener un bebé
Problemas de dinero
Mudanza
Tener una enfermedad grave
Problemas en el trabajo
Problemas en casa
Cuándo contactar a un profesional médico
Llame a una línea de ayuda en caso de suicidio si
usted tiene intenciones de quitarse la vida.
Llame a su proveedor de atención médica si se
siente abrumado por el estrés o si está afectando su salud. Llame también a su
proveedor si observa síntomas nuevos o inusuales.
Las razones por las cuales usted posiblemente
necesite buscar más ayuda son:
Tiene sensaciones de pánico, como vértigo,
respiración rápida o latidos cardíacos acelerados.
Es incapaz de trabajar o desempeñarse en la
casa o en su trabajo.
Tiene miedos que no puede controlar.
Está teniendo recuerdos de un evento
traumático.
Su proveedor podría referirlo a un proveedor de
atención de salud mental. Puede hablar con este profesional acerca de sus
sentimietnos, lo que parece hacer que su estrés empeore o mejore y porqué cree
que tiene este problema.
Nombres
alternativos
Ansiedad; Estrés; Tensión; Recelo; Sentirse
nervioso; Nerviosismo.
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CAUSAS DEL ESTRÉS
¿Cómo podemos controlar el
estrés?
El estrés ocurre cuando algo te frustra, te genera
mal estar o miedo por razones diversas. A continuación, vamos a hablar
sobre el estrés y algunos consejos prácticos que te pueden ayudar.
Causas y
formas de manejar el estrés
¿Qué es el estrés?
El estrés aparece como un proceso natural y un mecanismo de alerta del cuerpo humano que se activa cuando aparecen situaciones amenazadoras o de peligro, alterando el equilibrio emocional. Se experimenta psicológicamente pero puede afectar a la salud física de las personas. ¿Quién no ha pasado por momentos y situaciones estresantes?
Para entender su origen hemos de remontarnos a los tiempos en los que nuestros ancestros vivían en situaciones de peligro constante, en los que la supervivencia dependía de un hilo: la aparición de un animal peligroso, falta de alimentos, fenómenos naturales impredecibles. En nuestros tiempos, mucho de esto ha desaparecido, pero no del todo. No dependemos de la caza para sobrevivir, bajamos al supermercado y compramos lo que necesitamos. Sin embargo, el lugar donde nuestra supervivencia está expuesta es el trabajo y por ello activamos este sistema de alarma natural. Hay muchas otras situaciones donde aparece el estrés, pero ¿Cómo podemos identificarlo?
Las señales más características del estrés
Emociones: miedo, ansiedad, confusión, irritabilidadansiedad, miedo, irritabilidad, confusión.
Conductas: risa nerviosa, dificultades al hablar, apretar fuerte los dientes, mostrarse brusco con los demás, llanto frecuente, recurrir frecuentemente al tabaco, alcohol…
Pensamientos: problemas de concentración, pensamientos autocrítico y repetitivo, preocupación excesiva por el futuro, descuidos, olvidos.
Síntomas físicos: los músculos se contraen, dolores de cabeza, de espalda o de cuello. Molestias estomacales, respiración alterada, fatiga o incluso infecciones.
Algunos trucos para controlar el estrés
Realizar actividades placenteras.
Aprende a luchar con el entorno. Irás encontrando soluciones para mejorar o adaptarte al medio.
Medita, trabaja tu mente para canalizarla en positivo.
Practica deporte.
Las causas
del estrés son varias y sus soluciones también, debemos intentar controlarlo
para que no se nos vaya de las manos. Hemos y visto algunos trucos para ello,
pero tú tienes la llave. ¡Puedes!
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BEBIDAS CONTRA EL ESTRÉS-----
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10 CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTRES
1 Conózcase a sí mismo.
Aprenda a reconocer sus reacciones frente al estrés y véalas como un aviso.
2 Investigue las causas.
Precise las causas inmediatas de su estrés. ¿Trabajo, familia, dinero? Puede que se esté exigiendo demasiado.
3 Aprenda a relativizar.
Tal vez se estrese por cosas que pronto se olvidan. No se deje acelerar por pequeñas preocupaciones. Sólo son preocupaciones, no catástrofes.
4 No formule casos hipotéticos.
No se atormente por los “y si…”. En la mayoría de los casos, nos preocupamos en exceso por situaciones que nunca llegan a suceder.
5 Aprenda a respirar adecuadamente.
No pierda la cabeza sobre lo que no tiene remedio. Respire profundo, poner en prácticas algunos ejercicios respiratorios puede resultar altamente efectivo.
6 Busque compensaciones.
Si lo está pasando mal en el trabajo, busque apoyo en la familia; y recurra al trabajo si lo que falla es la vida familiar.
7 Delegue las responsabilidades.
Dé y acepte apoyo social. Comparta las cargas.
8 Abarque sólo lo que pueda.
Sea realista y evite luchar contra fantasmas.
9 Manténgase en forma.
Haga ejercicio físico para liberar la energía contenida por el estrés. Evite los licores y el tabaco.
10 Valore y asuma la situación.
Cambie lo que pueda cambiar. Acepte lo que no puede, e intente una compensación si la situación es seria o duradera.
Aprenda a reconocer sus reacciones frente al estrés y véalas como un aviso.
2 Investigue las causas.
Precise las causas inmediatas de su estrés. ¿Trabajo, familia, dinero? Puede que se esté exigiendo demasiado.
3 Aprenda a relativizar.
Tal vez se estrese por cosas que pronto se olvidan. No se deje acelerar por pequeñas preocupaciones. Sólo son preocupaciones, no catástrofes.
4 No formule casos hipotéticos.
No se atormente por los “y si…”. En la mayoría de los casos, nos preocupamos en exceso por situaciones que nunca llegan a suceder.
5 Aprenda a respirar adecuadamente.
No pierda la cabeza sobre lo que no tiene remedio. Respire profundo, poner en prácticas algunos ejercicios respiratorios puede resultar altamente efectivo.
6 Busque compensaciones.
Si lo está pasando mal en el trabajo, busque apoyo en la familia; y recurra al trabajo si lo que falla es la vida familiar.
7 Delegue las responsabilidades.
Dé y acepte apoyo social. Comparta las cargas.
8 Abarque sólo lo que pueda.
Sea realista y evite luchar contra fantasmas.
9 Manténgase en forma.
Haga ejercicio físico para liberar la energía contenida por el estrés. Evite los licores y el tabaco.
10 Valore y asuma la situación.
Cambie lo que pueda cambiar. Acepte lo que no puede, e intente una compensación si la situación es seria o duradera.
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Un nuevo estudio explica por qué los bebés se
calman cuando lo llevas en brazos. En este artículo hablamos de la neurociencia
que se esconde detrás de esta respuesta.
Todos los padres saben por
experiencia que los bebés se calman cuando los coges, los meces suavemente
y los llevas en brazos alrededor de la habitación. Una nueva investigación
publicada en la revista Current Biology el 18 de abril 2013 muestra que es un
fenómeno universal. Los bebés experimentan una reacción calmante automática, da
igual que sean crías de ratón o bebés humanos. Los bebés mamíferos se
tranquilizan y relajan cuando sus madres los cogen, es el sitio más seguro para
un bebé. El hecho de que los niños estén neurobiológicamente programados para dejar
de llorar cuando se les coge es parte de nuestra biología evolutiva y ayuda a
que nuestra especie sobreviva.
Este
estudio es el primero en
mostrar que la respuesta calmante del bebé es un conjunto coordinado de
regulaciones centrales, motoras y cardiacas, un aspecto evolutivamente
conservado de las interacciones madre-hijo.
¿Qué desencadena esta
respuesta tranquilizadora?
La respuesta calmante está
mediada por el sistema nervioso parasimpático y una región del cerebro llamada
el cerebelo. Los investigadores encontraron que la respuesta tranquilizadora
era dependiente de las sensaciones táctiles y la propiocepción. La
propiocepción es la capacidad de percibir y entender los movimientos del cuerpo
y realizar un seguimiento de la posición de tu cuerpo en el espacio. También
encontraron que el sistema nervioso parasimpático ayudó a disminuir
el ritmo cardíaco como parte de la mediación de la respuesta coordinada a
ser llevados en brazos.
El papel del cerebelo en la
calma
El cerebelo tiene un papel
protagonista en la coordinación de los movimientos musculares bien afinados, el
equilibrio y la propiocepción. Está siempre en guardia para proteger tu cuerpo
del peligro y prepararse para luchar o huir, pero también de hacer el
seguimiento de todo lo que sucede en tu entorno.
Entre muchos otros
trabajos, el cerebelo tiene una responsabilidad enorme para mantener tu
seguridad y bienestar físico. Aunque el cerebelo es sólo el 10% del volumen del
cerebro posee más del 50% de las neuronas de su cerebro. Los neurocientíficos
están perplejos por todo lo que hace el cerebelo. Este estudio ofrece una
valiosa pista más.
Los científicos saben desde
hace años que el cerebelo está directamente vinculado a un circuito de
retroalimentación con el nervio vago, que mantiene la frecuencia cardíaca lenta
y el aplomo bajo presión. Como adultos, podemos calmarnos mediante la práctica de la atención plena y la meditación que calma al cerebelo y crea una
respuesta parasimpática de bienestar. Esto parece ser la misma respuesta que se
produce en los lactantes cuando los llevas en brazos.
Curiosamente, el único momento
del día en el que se permite al cerebelo bajar la guardia y
desconectarse es durante el sueño REM. Ese momento en el que
tu cuerpo está paralizado para evitar que exteriorices tus sueños. Tiene
sentido que al recoger a un bebé y llevarlo en brazos se envíen señales
automáticas que permiten al cerebelo relajarse y crear un tono vagal sano que
reduce la frecuencia cardiaca.
Conclusiones
Los investigadores creen
que estos hallazgos podrían tener amplias implicaciones para la crianza y
contribuir a la prevención del abuso infantil. Esta respuesta infantil reduce
la carga de la madre al llevarlo en brazos y es beneficioso tanto para la
madre como para el bebé. A su vez la respuesta del lactante reduce la
frustración de los padres y es beneficioso, porque llorar
mucho es un factor de riesgo para el abuso de menores.
Una comprensión científica de esta respuesta
infantil salvará a los padres de interpretar la reanudación del llanto como
una intención del niño para controlarlos. Más bien, este fenómeno se debe
interpretar como una consecuencia natural de los sistemas sensoriomotores
infantiles.
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12
ANTIOBIÓTICOS NATURALES QUE NUESTROS ANCESTROS UTILIZABAN EN LUGAR DE LAS
PASTILLAS!
Durante las últimas décadas, el uso excesivo de
antibióticos ha llegado a un máximo histórico. El resultado ha sido que las
bacterias se han hecho resistentes a los fármacos y las “superbacterias”
evolucionan más rápido que los científicos en encontrar la manera de luchar
contra ellas.
Mucho antes de
que hubiera antibióticos farmacéuticos, desarrollados en la década de 1940,
había alimentos y hierbas que ayudaron a proteger contra las infecciones y las
enfermedades. Muchos de estos defensores naturales todavía se usan hoy en día
por los curanderos holísticos en todo el mundo.
Nuestros
antepasados también tenían una solución para la curación, el uso de
antibióticos de la naturaleza y es bueno recordar lo bueno que son estos
antibióticos y posiblemente pensar en usarlos en caso de padecer una
enfermedad.
Los antibióticos
naturales que nuestros antepasados usaban en vez de pastillas.
-ORÉGANO Y EL
ACEITE DE ORÉGANO.
Probablemente
ha utilizado el orégano para condimentar sus platos favoritos sin siquiera
darse cuenta de los beneficios que contiene para la salud. Más allá de sus
propiedades antibacterianas, el orégano puede ayudar con la digestión y ayuda
en la pérdida de peso. Un aceite que se encuentra en el orégano, el carvacrol,
combate las bacterias que pueden conducir a infecciones. El aceite de orégano
sirve para tratar infecciones digestivas, e incluso en particular, una
infección por levaduras. Es algo más que un saborizante de alimentos.
-VINAGRE DE
SIDRA DE MANZANA (ACV).
Los beneficios de
largo alcance de las dosis diarias de vinagre de sidra de manzana (ACV)
incluyen propiedades antibióticas y antisépticas, alcalinizantes naturales,
ayuda a su sistema, y le puede ayudar en todo, desde el control de su peso, a
bajar el colesterol y el riesgo de padecer cáncer.
Un astringente
libre de químicos, el vinagre de sidra de manzana se puede utilizar por vía
tópica para desinfectar y esterilizar.
-MIEL.
Los antiguos
romanos utilizaron la miel en el campo de batalla para tratar heridas y
prevenir las infecciones.
Civilizaciones de
todo el mundo siguen considerando la miel como uno de los mejores antibióticos
naturales, antimicrobianos, antiinflamatorios y antisépticos conocidos por el
hombre después de miles de años.
La miel de
Manuka, de Nueva Zelanda, se ha demostrado que tiene los más altos niveles de
antioxidantes y poderes curativos.
Una enzima que se
encuentra en la miel libera peróxido de hidrógeno. Este proceso ayuda al cuerpo
a combatir infecciones y previene el crecimiento de bacterias. Es un calmante
para el sistema digestivo, la miel elimina las toxinas de la sangre y ayuda al
hígado a que funcione de manera más eficiente.
Es un gran
impulso para el sistema inmunológico, combine la miel con canela para
fortalecer las células blancas de la sangre. La miel orgánica es la mejor
opción ya que la mayoría de los métodos de pasteurización mata los efectos
antioxidantes.
-CÚRCUMA.
Esta
especia no es sólo rica en color y sabor. La cúrcuma puede ser consumida o
aplicada externamente, por lo que es una gran opción para luchar contra las
bacterias. Para obtener un beneficio extra, puede mezclar la cúrcuma con miel y
crear una pasta para aplicar en las áreas infectadas de la piel.
Puede
proteger su cuerpo contra infecciones y enfermedades bacterianas basadas en el
aprovechamiento de estos remedios naturales y seguros que están disponibles en
la cocina. Proteja su cuerpo sin el uso de medicamentos recetados mediante el
uso de la miel, el orégano, el ajo, la equinácea y la cúrcuma.
-AJO.
El
ajo puede combatir las infecciones simples como el resfriado común, ya que
elimina los gérmenes antes de que perturben su vida. La alicina que contiene el
ajo protege contra la levadura, parásitos, bacterias, y más. Si usted está
buscando una manera sencilla de vivir de forma más saludable, añada más ajo a
su dieta.
-EXTRACTO DE
SEMILLA DE POMELO.
El
Diario de la Medicina Alternativa y Complementaria publicó un estudio que
encontró que el extracto de semilla de pomelo (GSE) es eficaz contra más de 800
formas de virus y bacterias, más de un centenar de cepas de hongos, y muchos
parásitos.
Alto
en antioxidantes, aumenta la inmunidad de IGE, alcaliniza el cuerpo de forma
natural, y ayuda en la digestión mediante la mejora de su flora intestinal
beneficiosa.
-EQUINÁCEA.
Puede
que no tenga tanta experiencia con este producto, pero es una hierba segura que
se encuentra en muchas cocinas. El consumo de esta hierba se ha demostrado que
reduce la cantidad de resfriados que una persona trata en su vida, y se acortan
los resfriados a los que la persona tiene que hacer frente. Esta hierba es una
gran opción cuando se toma como una medida preventiva.
-REPOLLO.
Hay
compuestos de azufre que se encuentran en la col, un miembro de la familia de
las crucíferas, que incluye el brócoli y la col rizada, se han demostrado
eficaces para combatir el cáncer.
Lo
que muchas personas no saben es la cantidad de vitamina C que se encuentra en
la col. Una taza proporciona el 75% de lo que se necesita cada día.
Es
un antibacteriano natural, coma col cruda rallada en su ensalada, como
guarnición en forma de ensalada o beba zumo de col fresca (con miel para
endulzar) es una excelente manera de mejorar la digestión, prevenir las
enfermedades, e incluso controlar su peso.
-ACEITE DE
COCO VIRGEN EXTRA.
No
es suficiente lo que se puede decir de los beneficios del aceite de coco. Tiene
propiedades anti-hongos y anti-microbianas y está lleno de antioxidantes.
Se
utiliza para estimular el sistema inmunológico, equilibrar la tiroides, el
colesterol y los niveles de azúcar en la sangre, e incluso mejora la función
cerebral. Se puede usar de modo interno y externo, el aceite de coco es uno de
los regalos más versátiles y únicos de la madre naturaleza.
Ponga
una cucharada de aceite de coco en su café por la mañana para obtener energía
adicional y tener la mente más clara durante todo el día.
-COMIDA
FERMENTADA.
Repollo
sin pasteurizar, encurtidos caseros, kéfir y yogures probióticos, todos ellos
renuevan nuestra flora intestinal, protege del cáncer y mantiene nuestro cuerpo
en forma para combatir las infecciones.
-PLATA
COLOIDAL.
Es
un antibiótico natural, la plata coloidal es una mezcla de partículas de plata
en suspensión en líquido que se han utilizado durante siglos.
Este
tratamiento debe ser temporal, ya que demasiada plata, un metal pesado,
puede ser tóxico. Sin embargo, desactiva la enzima que las bacterias
unicelulares requieren para multiplicarse. Privados de suministro de oxígeno,
las bacterias y los virus son destruidos sin daño para usted.
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AY!! EL NIÑO DE LA PLAYA
AY!!EL NIÑO DE LA PLAYA
Ay!! el niño de la playa
con su ropita empapada
Parece que está dormido
o que juega con el agua
con su ropita empapada
Parece que está dormido
o que juega con el agua
La arena fue su cunita
Y la sabanita el agua
El mar le cantó una nana
Y la luna lo acunaba
Y la sabanita el agua
El mar le cantó una nana
Y la luna lo acunaba
A los brazos de su madre
fuertemente se apretara
Pero la guerra y el miedo
de sus brazos lo arrancaran
fuertemente se apretara
Pero la guerra y el miedo
de sus brazos lo arrancaran
Ya no juega con las olas
Ni buscará caracolas
Ni hará castillo de arena
Ni verá la luna llena
Ni buscará caracolas
Ni hará castillo de arena
Ni verá la luna llena
Ay!! el niño de la playa
En barquito de papel
a esta orilla ha llegado.
Como un grito desgarrado
nos llega del otro lado
En barquito de papel
a esta orilla ha llegado.
Como un grito desgarrado
nos llega del otro lado
Ay!! el niño de la playa
El mundo "civilizado"
con el corazón helado
con verguenza le ha mirado...
Su muerte no será en vano!!
El mundo "civilizado"
con el corazón helado
con verguenza le ha mirado...
Su muerte no será en vano!!
Envuelto en su tragedia
trae un mensaje de PAZ
Que los niños de este mundo
puedan crecer y jugar.!!!!
Teresa Guerra. Con todo mi dolor.
trae un mensaje de PAZ
Que los niños de este mundo
puedan crecer y jugar.!!!!
Teresa Guerra. Con todo mi dolor.
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Juega con tu imaginación, juega con nuestros sabores#DEATAKE.
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Espero que hayan
disfrutado de su Contenido, hasta pronto…
La información e
imágenes publicadas en esta revista están extractadas de la Internet,
principalmente de Google, EL COLOMBIANO, El Barquero de EJE
21, EL TIEMPO, EL ESPECTADOR, EL
CAMPANARIO, LA BARCA DE CALDERÓN, EL OBSERVATORE ROMANO, de la página no
censurada de JUAN GUERRA, CLARIN desde Argentina, EL UNIVERSO desde
Ecuador, EL INFORMADOR desde Santa Marta, PORTAFOLIO, Juan Gossaín,
DINERO, DIARIO DE AMÉRICA, PERIODISMO SIN FRONTERAS y demás prensa
lo mismo que los correos que llegan vía email. Si hay algún error o
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