NÚMERO 346 NOVIEMBRE 8 DE 2015 (DOMINGO)
FUNDADO EN AGOSTO 12/2012.
Director
Bernardo A. Rendon Restrepo
ASISTENTE DE DIRECCION – BOGOTA, D. C.
MARÍA PAULA HERRERA GARCIA
Editora y Asesora
Galardonados con la
1ª entrega de los premios
ANTURO
ANTURO
Enlaces
AVANZA EN FORMA EFICIENTE LA
ORGANIZACIÓN DE LA
COMUNA “10” CON
EL FACTOR “P” DE
PARTICIPACIÓN.
(Del Corresponsal Rembar – Prensa Libre e
Independiente de Asociaciones, un medio virtual de Comunicación alternativa) Si señores, desde todo punto de vista “avanza”
la organización de la “Comuna 10” con el factor que se denomina “P” o sea de
participación, de excelente colaboración, motivando la vinculación a diferentes
programas que se llevan a efecto con todo lujo de detalles, en entidades o
puntos de encuentro que nos llenan de Alegría.
Es la hora de resaltar la colaboración que en ese
sentido vienen prestando los tutores del Taller dictado los días 9, 16, 19 y 26
de noviembre y relativo con la problemática de la población en general.
Asistieron un promedio de 30 personas por cada
taller, a la vez cada sesión se dividía
en varias actividades donde había la oportunidad de que cada uno de los
asistentes mostrara varias facetas de su vida y como se desarrolla cada una de
ellas.
Mención especial merecen los profesores
siguientes: MYRIAM SUÁREZ SERNA –Dinamizadora -, CLAUDIA
YENNY PALACIO RESTREPO – Movilizadora,
JOHN ALBERTO HINCAPIÉ BUITRAGO – Movilizador y JOSE ADALBERTO MUYUY MARTÍNEZ –
Movilizador, ellos son los encargados de diseñar el programa a seguir en el
Taller desde un simple detalle hasta un refrigerio. (RESALTAMOS CON ORGULLO QUE
JOSÉ ADALBERTO, PERTENECE A LOS INDIGENAS “INGAL” DEL PUTUMAYO Y EN MUCHAS DE
SUS DISERTACIONES, COMPARTÍA PALABRAS EN EL DIALECTO DE ELLOS. HACEMOS VOTOS SINCEROS PARA QUE CUIDEMOS LOS
DIFERENTES DIALECTOS QUE EXISTEN EN EL PAIS Y VALOREMOS LO QUE ELLOS REPRESENTAN
DEL PASADO, PRESENTE Y FUTURO)
Los Profesores antes citados, hacen uso de toda la
técnica moderna de comunicación y en
forma permanente mantienen el entusiasmo, la confraternidad y la mente abierta
para aportar ideas sobre los puntos tratados.
El Taller antes mencionado será Certificado por la
Universidad de Antioquia, documento que será entregado en el MUSEO DE LA
MEMORIA, en noviembre 26 del presente año.
Colaboran en todo sentido en el cumplimiento de los
objetivos trazados en la Comuna 10, JORGE LEON LÓPEZ MONSALVE – Presidente de
la Acción Comunal del Barrio VILLA NUEVA y ALDEMAR JARAMILLO – eficiente Coordinador
en deportes.
Fuera de lo anterior, los Profesores ELKIN DURLEY ZULUAGA y MAURICIO
PÉREZ, vienen motivando la firma de un PACTO que se ha de implementar en un
compromiso personal de los líderes de los diferentes Nodos, con la finalidad de
promover el Manual de Convivencia
Ciudadana.
Gesto de colaboración la que tienen con nosotros DIANA ÁLVAREZ RESTREPO, Coordinadora de la Comuna
10 en Participación. Con ella encontramos el apunte oportuno, la información adecuada, la filosofía de todos los talleres etc. PARA ELLA NUESTRO ETERNO AGRADECIMIENTO.
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CIUDAD
SALUDABLE SIGUE CON LA
ENTREGA DE LOS UNIFORMES A LOS SOCIOS
DE LOS CLUBES DE
VIDA.
(Del Corresponsal Rembar – Prensa
libre e Independiente de Asociaciones, un medio virtual de comunicación
alternativa) Según dice la hoja de presentación de los uniformes, la dotación
es en forma exclusiva para los que estan inscritos ante la Secretaría de
Inclusión Social y Familia.
Dice la
Alcaldía de Medellín que, estan convencidos
de que con la sabiduría y participación se contribuye al crecimiento de
nuestra Ciudad.
En el
mismo texto informativo se dice que, las prendas que se reciben son elaboradas
con recursos ordinarios. Y hace una petición perentoria: “que no se permita
que se utilicen para fines diferentes a
asistir a reuniones o eventos del Club de Vida o Programas Reacreativos de la Administración Municipal.”
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SURGEN CON
MÉRITOS PROPIOS 15 LIDERES
POR CADA NODO. (Del
corresponsal Rembar – Prensa Libre e Independiente de Asociaciones, un medio virtual
de comunicación alternativa)
En varias
reuniones que se hicieron bajo la dirección de los Profesores ELKIN DURLEY
ZULUAGA y MAURICIO PÉREZ, se ambientó la firma de un PACTO donde se comprometen
personalmente a motivar el MANUAL DE CONVIVENCIA CIUDADANA.
Los
diferentes Líderes representan a los cuatro nodos y cada nodo corresponde a
determinados barrios, cuyos nombres son los siguientes:
NODO 1: BARRIOS EL CHAGUALO, JESÚS NAZARENO, VILLA NUEVA Y
PRADO.
NODO 2: BARRIOS SAN BENITO, ESTACION VILLA, CORAZÓN DE JESUS,
Y GUAYAQUIL.
NODO 3: BARRIOS LAS PALMAS, COLÓN, PERPETUO SOCORRO, SAN
DIEGO Y CALLE NUEVA.
NODO 4: BARRIOS
BOSTON, LOS ÁNGELES, BOMBONA Y LA CANDELARIA.
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Fotografías que nos muestran varios aspectos del taller que será Certificado por la
Universidad de Antioquia.
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VERBOS
DELICIOSOS A PRACTICAR EN ESTOS DÍAS!!! COMPARTIR, DISFRUTAR, COMPARTIR,
REFLEXIONAR.#DEATAKE FELIZ FIN DE SEMANA. COMPARTIR Y
DISFRUTAR LOS SABORES DEATAKE ES LA TAREA DEL FIN DE SEMANA.
DISFRUTAR EN FAMILIA ES UNO DE LOS PLACERES DE LA VIDA Y NADA MEJOR QUE ACOMPAÑAR ESTOS MOMENTOS CON UN DELICIOSO POSTRE #DEATAKE
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PROPIEDADES
DE LAS FRESAS
1. Las fresas son bajas en calorías.
Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre.
2. Están cargadas de antioxidantes.
Las fresas contienen fenoles, un compuesto químico. La antocianina es un tipo de fenol muy abundante en las fresas y que le proporciona su característico color. Es conocido también por sus poderosas cualidades como antioxidante natural que mantiene la salud de las células.
3. Son un antiinflamatorio natural.
Los fenoles ayudan también a luchar contra los procesos inflamatorios del organismo inhibiendo la producción de la enzima ciclooxigenasa, del mismo modo que lo hacen compuestos como la aspirina o el ibuprofeno.
4. Son una fuente rica en vitaminas.
Las fresas son una fuente de vitaminas del grupo B, tales como vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico y el ácido fólico. También poseen una considerable cantidad de vitamina C.
5. Tienen manganeso.
El manganeso es un mineral que actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21 gramos de manganeso.
6. Contribuyen a la salud ósea.
Las fresas tienen un alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K, que ayudan a potenciar la salud de los huesos.
7. Potencian la salud ocular.
Algunos estudios han señalado que las fresas mejoran la salud de los ojos al disminuir el riesgo de degeneración macular.
8. Tienen un efecto antienvejecimiento.
El ácido elágico presente en las fresas mejora la elasticidad de la piel y retrasa la aparición de los signos del envejecimiento, como las arrugas y la flaccidez, al tiempo que la biotina contribuye a mantener un cabello y unas uñas sanas.
9. Son una importante fuente de vitamina C.
Una taza de fresas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, lo que las convierte en un poderoso antioxidante que potencia el sistema inmunitario.
10. Ayudan a perder peso....
1. Las fresas son bajas en calorías.
Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre.
2. Están cargadas de antioxidantes.
Las fresas contienen fenoles, un compuesto químico. La antocianina es un tipo de fenol muy abundante en las fresas y que le proporciona su característico color. Es conocido también por sus poderosas cualidades como antioxidante natural que mantiene la salud de las células.
3. Son un antiinflamatorio natural.
Los fenoles ayudan también a luchar contra los procesos inflamatorios del organismo inhibiendo la producción de la enzima ciclooxigenasa, del mismo modo que lo hacen compuestos como la aspirina o el ibuprofeno.
4. Son una fuente rica en vitaminas.
Las fresas son una fuente de vitaminas del grupo B, tales como vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico y el ácido fólico. También poseen una considerable cantidad de vitamina C.
5. Tienen manganeso.
El manganeso es un mineral que actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21 gramos de manganeso.
6. Contribuyen a la salud ósea.
Las fresas tienen un alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K, que ayudan a potenciar la salud de los huesos.
7. Potencian la salud ocular.
Algunos estudios han señalado que las fresas mejoran la salud de los ojos al disminuir el riesgo de degeneración macular.
8. Tienen un efecto antienvejecimiento.
El ácido elágico presente en las fresas mejora la elasticidad de la piel y retrasa la aparición de los signos del envejecimiento, como las arrugas y la flaccidez, al tiempo que la biotina contribuye a mantener un cabello y unas uñas sanas.
9. Son una importante fuente de vitamina C.
Una taza de fresas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, lo que las convierte en un poderoso antioxidante que potencia el sistema inmunitario.
10. Ayudan a perder peso....
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Espero
que hayan disfrutado de su Contenido, hasta pronto…
La
información e imágenes publicadas en esta revista están extractadas de la
Internet, principalmente de Google, EL COLOMBIANO, El Barquero de
EJE 21, EL TIEMPO, EL ESPECTADOR, EL
CAMPANARIO, LA BARCA DE CALDERÓN, EL OBSERVATORE ROMANO, de la página no
censurada de JUAN GUERRA, CLARIN desde Argentina, EL UNIVERSO desde
Ecuador, EL INFORMADOR desde Santa Marta, PORTAFOLIO, Juan Gossaín,
DINERO, DIARIO DE AMÉRICA, PERIODISMO SIN FRONTERAS y demás prensa
lo mismo que los correos que llegan vía email. Si hay algún error o
queja, se pueden contactar con nosotros en:
avizor2012@gamil.com. Además, los artículos y opiniones que se publican en
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PRECISAR QUE, NOSOTROS NO PLAGIAMOS Y LO ÚNICO QUE HACEMOS CON TODO RESPETO,
ES REPRODUCIR LOS COMENTARIOS U ARTÍCULOS QUE POR SU INTERÉS
AMERITE QUE SEAN RESALTADOS EN NUESTRA REVISTA, RECONOCIENDO QUIEN ES EL AUTOR
DEL MISMO.
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